√99以上 ズッキーニ 豚肉 ���マト缶 170639-豚肉 ズッキ���ニ トマト缶 レシピ
ツナ缶を使うので、味が安定していて失敗無く作れます。お腹にもやさしく、たくさん食べても罪悪感薄めです(^_^;材料（2人前） パスタ フェデリーニ（14mm）150g トマト水煮缶 ホール半分 ツナ
豚肉 ズッキーニ トマト缶 レシピ-「ズッキーニ のレシピ」に ズッキーニとプチトマト パプリカ ツナ缶 ツナとコーンのズッキーニボート 分 199kcal g ズッキーニ ツナ缶1 豚肉は大きいものはひと口大に切り、塩・黒こしょうをふる。 ズッキーニは輪切りに、にんにくは薄切りにする。 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、ズッキーニをさっと焼き、塩をふる。 にんにく、豚肉を加えてさっと炒め、酒、カットトマトを
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ニンニク 1片 カットトマト缶 0g 水 100ml コンソメ顆粒 小さじ2 オリーブオイル 大さじ1 パセリ (生) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備 パセリはみじん切りにしておきます。 鶏皮は一口大に切っておきます。 1 ニンニクはみじん切りにします。 2 ズッキーニはヘタを切り落とし、1cm幅の輪切りにします。 3 ナスはヘタを切り落とし、1cm幅の輪切りにします。 4 鍋にお湯を ・ ズッキーニ は3㎜厚さのスライスを16枚。 ② フライパンに オリーブ油 を熱し 玉ねぎ 、 にんにく 、 塩 （適量）を入れて炒める。 ③ 玉ねぎ が透き通ったら、 にん・玉 をオーブン皿に敷く。 ④ トマト と ズッキーニ を交互に並べる。
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